Performances sportives

La démarche sophrologique va consister à accompagner les sportifs dans la découverte des nombreux facteurs qui interviennent dans la pratique de leur sport.
C’est par la conscience et la maîtrise de ces facteurs que le sportif pourra s’épanouir dans son sport en maîtrisant son état de performance mais aussi son équilibre général.

sophrologie pour le sport

Travail sophrologique sur:

  • L’équilibre général
  • La concentration
  • La gestion du stress
  • La confiance en soi
  • Garder une bonne maitrise de soi
  • Accepter ce que l'on ne peut pas changer
  • Agir

Travail sophrologique sur le geste individuel:

  • En renforçant l’intégration du ressenti du geste juste
  • En renforçant l’intégration visuelle du déroulement du geste

Travail sophrologique sur la technique collective:

  • Visualisation de l’équipe afin d’intégrer parfaitement les stratégies de jeu

Les témoignages